ТАНИН МЭДЭХҮЙ

Аргын тооллын: 2024-06-19, Лхагва гараг.  Билгийн тооллын 13, Буд гараг, Зуны дунд цагаан морь сарын 2 хар мэнгэтэй, үхэхийн барилдлагатай, хонгорцог одтой, хөх бар өдөр. -Өдрийн наран мандах/ жаргах цаг: 04.53-20.55-Өдрийн сайн цаг: хулгана(23.40-01.40), үхэр(01.40-03.40), луу(07.40-09.40), могой(09.40-11.40), хонь(13.40-15.40), нохой(19.40-21.40) болой.-Хол газар яваар одогсод баруун урагш мөрөө гаргавал зохистой. -Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал жаргал ирнэ.-Тухайн өдөр нохой жилтнээ аливаа үйлийг хийхэд эерэг сайн ба могой, морь жилтнээ сөрөг муу нөлөөтэй тул элдэв үйлд хянамгай хандаж, биеэ энхрийлүүштэй.-Эл өдөр элдэв үйлд хянуур хандах хэрэгтэй ба ан, гөрөө хийх, мал, адгуус муулах, хараал, жатхыг буцаах, амилуулах, өглөгийн түллэг хийх, хишиг дуудуулах, хот балгадын үйл, цэрэг, цагдаагийн үйл, андгай тангараг, гэрээ, хэлцлээ буцаахад сайн. Золиг гаргах, бомбын үйл, хүүхэд хөлд оруулахад муу.

Монгол Улсын Үндсэн хуульд зааснаар Улсын Их Хурлын 126 гишүүний 78 гишүүнийг сонгуулийн тойргоос олныг төлөөлөх (мажоритор) аргаар, 48 гишүүнийг хувь тэнцүүлэн төлөөлөх (пропорционал) аргаар сонгоно.Монгол Улсын Их Хурлын сонгуулийн тухай хуульд зааснаар саналын хуудас нь сонгуулийн тойрогт нэр дэвшигчид өгсөн саналыг тэмдэглэх болон нам, эвсэлд өгсөн саналыг тэмдэглэх хэсэгтэй байна.Сонгуулийн ерөнхий хорооны 2024 оны 54 дүгээр тогтоолоор Монгол Улсын Их Хурлын 2024 оны ээлжит сонгуулийн Саналын хуудасны загварыг баталсан. Саналын хуудас нь Сонгуулийн тойрогт нэр дэвшигчид өгсөн саналыг тэмдэглэх, нам, эвсэлд өгсөн саналыг тэмдэглэх хоёр хэсэгтэй байх юм.Сонгогч Та саналын хуудасны Сонгуулийн тойрогт нэр дэвшигчид өгсөн саналыг тэмдэглэх хэсэгт тухайн тойрогт ноогдох мандатын тоотой тэнцүү нэр дэвшигчийг сонгож тэмдэглэнэ. Мандатын тооноос илүү эсхүл дутуу нэр дэвшигч сонгож тэмдэглэвэл Таны санал хүчингүйд тооцогдохыг анхаарна уу.Саналын хуудасны нам, эвсэлд өгсөн саналыг тэмдэглэх хэсэгт сонгогч Та өөрийн дэмжиж буй нэг нам, эвслийг сонгож тэмдэглэнэ. Нэгээс илүү нам, эвслийг сонгож тэмдэглэвэл Таны санал хүчингүйд тооцогдохыг анхаарна уу.Хуваалцах:

Аргын тооллын: 2024-06-17, Даваа гараг.  Билгийн тооллын 11, Сумъяа гараг, Зуны дунд цагаан морь сарын 4 ногоон мэнгэтэй, үл зохилдохын барилдлагатай, салхины эх одтой, хар хулгана өдөр.-Өдрийн наран мандах/ жаргах цаг: 04.52-20.54-Өдрийн сайн цаг: хулгана(23.40-01.40), үхэр(01.40-03.40), туулай(05.40-07.40), морь(11.40-13.40), бич(15.40-17.40), тахиа(17.40-19.40) болой. -Хол газар яваар одогсод зүүн урагш мөрөө гаргавал зохистой. -Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эрхтэн хурц болно.-Тухайн өдөр луу, бич жилтнээ аливаа үйлийг хийхэд эерэг сайн. -Эл өдөр архи уух, тамхи татах, сэтгэл муутантай нөхөрлөх зэргийг цээрлэх хэрэгтэй ба лусыг тахих, хүүхэд үрчлэн авах, урлан бүтээхэд сайн. Улааны үйл, төлгө тавих, морь уралдах, сэтгэлд сэвтэй газар очиход муу.

Энэ насны төлөө гэсэн зорилгоо өөрчилж, хойт насны төлөө гэсэн зорилгыг өөрт төрүүлье гэдэг дээр үхэхийн цагт номоос өөр юу ч тус болохгүй гэж гарлаа. Үхэхийн цагт ном тусална гэдгийн хамгийн гол ойлголт нь (1) үйлдсэн номоо бид авч явна, яагаад гэвэл үхэхийн цагт ном хийж байсан хүн дараа төрөл рүү одох цагт бурхадын дүрийг харж, зам мөр нь гэрэл гэгээтэй байна гэсэн үг юм. Богд Зонхов ламын Диваажингийн ерөөл номонд: “Би хэзээ нэгэн цагт энэ насыг орхих үед шавь нараа тойруулсан Авид буюу Одогмэд бурхан бүгдийг харж, итгэл сүжиг, амьтныг энэрсэн энэрэхүй сэтгэлээр эзэмдүүлэн, сэтгэл үүгээр дүүрэх болтугай. Зуурдын үзэгдэл надад тодрох даруйд найман бодьсадва нар зам мөрийг минь андуургагүй зааж өгч үзүүлнэм. Диваажингийн оронд төрөх болтугай” гэж айлдсан байдаг. Диваажингийн оронд төрвөл би амар сайхан байх уу гэвэл үгүй ээ! Диваажингийн оронд төрж, олсон эрдмээ ашиглан, амьтны тусад хувилсан дүрээр ариун бус орны амьтныг татах болтугай гэж ерөөл тавьдаг. Энэ бол үхэхийн цагт номоос өөр юу ч тус болохгүй гэдэг нэг ойлголт болно. Нөгөө талаас (2) бид энэ насны төлөө зорьж хийсний ихэнхийг нь авч явах боломжгүй. Яагаад гэвэл зорилго нь энэ насны төлөө тул энэ насанд тэдгээрийг орхино. Хоёр хоног хадгалж хэрэглэх хүнсийг 4 хоногийн дараа хэрэглэж болдоггүй. Тэгвэл энэ насны төлөө зорьж үйлдсэн бүгд энэ нас өнгөрөхөд хугацаа нь дуусахтай адил юм. Та өдөр тутам ямар сэтгэлээр үйл үйлддэг вэ? Зорилго сэдлээ хэрхэн өөрчлөх вэ гэж бодож туршаад үзээрэй! Мөн үхэхийн цагт номоос өөр юу ч тус болохгүй гэдэг дээр (3) хүн сандрах үед, хэцүү зүйл тохиолдоход ээж ээ, багш минь эсвэл Дарь-Эх бурхан минь намайг аварна гэж боддог. Сандрах үед хүнд хамгийн түрүүнд энэ бодол зурсхийдэг. Энэ үнэн биз дээ! Хүн хальтраад унахдаа, ээж ээ, аав аа, ах аа, бурхан минь, багш минь, ойр орчмын шүтдэг уул, хайрханы нэрийг дууддаг. Энэ бол хэцүү үед тэдгээр нь аварна гэж олон удаа бодсон дадлаар сэтгэлд шууд зурсхийж байна. Бид буяны сайн үйл хийх, зөв зүйлд туулайн зүрхтэй мэт хариугүй үйлдэх атал бурууд чулуун зүрхтэй мэт зоригтой үйлддэг. Ингэх буруу шүү!Зовлон үзсэн хүн нэг л өөр байдаг. Ийм хүн аливааг ойлгож хүлээн авахдаа наанатай цаанатай ханддаг. Учир нь зовлон хүний омгийг дарж өгдөг тустай юм. Шантидэва гэгээн Бодьсадвын явдалд орохуй номонд: Зовлон бүү тохиолдоосой, гэхдээ нэгэнт тохиолвол ерөөс гардаггүй зүйл мэт бүү бод, зовлонд тус бий. Зовлон гарч байж зовлонгоос хагацъя гэсэн тэмүүлэл өөрт төрнө. Ийм учир сэтгэл чи тайван бай. Зовлон тохиолдлоо гээд сандарч, болчимгүй шийдвэр бүү гарга гэж айлдсан байдаг. Өөрт хэцүү бэрхшээл зовлон тохиолдож байсан, үзэж туулж, мэдэрсэн эсвэл бүр биеэрээ туулах албагүй ч, бусдын оронд өөрийгөө тавьж ойлгосон хүн өөр байдаг. Иймд үхэл ирэх нь зайлшгүй, үхэл хэзээ ирэх магадлалгүй, хайрлаж, нандигнаж эрхэмлэдэг нэгнийхээ гарыг атгаж чадахгүй үе ирнэ гэж санахгүй л бол өнөөдөр ч би арай үхэхгүй дээ гэж бодож явсаар, энэ насны зоригдол дуусахгүй шат шатыг туулсаар зорьж бүтээсэн, үйлдсэн бүгдээ орхих болно. Үхэх явцад таван мэдрэхүй хураагдана. Чих сонсохгүй, нүд харахгүй, хамар үнэрлэхгүй болно. Сэтгэл сүнсэнд хураагдана. Таван мэдрэхүй хамгийн бүдүүн баргийн ухаан юм. Таван эрхтэн хураагдсаны дараа бодлууд хураагдана. Ингэнэ, тэгнэ, нээрээ тийм гэх зэрэг бодол хураагдана. Энэ үед ингэнэ гэж төсөөлж байгаагүйгээр хүн барьц алдан сандардаг гэнэ. Хүч чадалтай, мундаг ярьдаг хүн жоохон өвдөхөд барьц алдаж эхэлдэг шүү дээ. Яана аа би ковид тусчихлаа, гайгүй болов уу, ингээд үхчихгүй л байх  даа, энэ эмийг уувал яах бол гэх мэтээр хүн сандарч байна. Одоо ингэж сандарч, оюунаа зөв дадуулж, зөв гарцыг олж сураагүй хүн үхэхийн цагт таван мэдрэхүй нь хураагдах үед бүр ч их сандарна. Тэр үед тэмтчье гээд ч хөдөлж чадахгүй, бүх мэдрэхүй хураагдахад сандарч тэвдсэнээр буруу бодол, айж хорогдох сэтгэл төрвөл үхэхийн цагт номоос өөр юу ч тус болохгүй гэдгийн эсрэг болно. Харин чухаг дээд гуравт аврал одуулж, их залбирдаг байсан хүн үхэх цагт  бурхан чухаг дээд гурвыг санана, багшаа бодно, Дарь-Эх бурханаа санана гэнэ. Бурхан багш, арван зүгийн бурхад сайжруулж татах гээд мутраа сунгаад байхад нь бид даана ч барьж авч чадахгүй, барилаа ч мөчидхөн, тэгээд унадаг гэнэ. Иймд бид чухаг дээд гурвыг санаж чадвал үхэх цагт бурхадын дүр тодорч харагдана гэнэ. Иймд одооноос хойт насны төлөө гэж номонд хичээж, сэтгэлээ дадуулбал үхэхийн цагт сайн бодлыг үүсгэж чадна. Тэгвэл энэ насанд ан гөрөө хийсэн, буруу хурьцал үйлдсэн, би ч үхэхийн цагт яах бол доо гэж айж байгаа хүн одооноос өдөр 6 удаа (өдөр 3, шөнө 3), чадвал зарим анхааран авлагын увдисыг 4, 4 цагийн зайтай бясалгах хэрэгтэй гэдэг. Ийм цагийн зайтай хэдэн сар бясалгах гэдгээ амлалт болгож, бясалгах ёстой.Ачит багшийн айлдвараас…2021 он

Цагдаагийн байгууллагаас Харилцаа холбооны зохицуулах хороотой хамтран хулгайд алдагдсан гар утасыг түргэн, шуурхай олж тогтоохын тулд үүрэн телефоны оператор компаниудтай цахим сүлжээгээр холбогдож мэдээлэл солилцох ажлыг эхлүүлсэн.Уг ажлын хүрээнд алдагдсан болон гээгдүүлсэн гар утасны IMEI дугаараар хайлт хийж, мэдээлэл авах боломжийг “Төрийн цахим үйлчилгээний E-Mongolia” системд нэвтрүүллээ. Тухайлбал,Цагдаагийн байгууллагад эрэн сурвалжлагдаж байгаа болон гээгдүүлсэн гар утасны мэдээллийг “Төрийн мэдээлэл солилцооны ХУР” системээр дамжуулан тухайн иргэн өөрөө IMEI дугаараар шалгах үйлчилгээг энэ оны 06 дугаар сарын 05-ны өдрөөс эхлэн үйл ажиллагаанд нэвтрүүлээд байна.Ингэснээр хулгайлагдсан гар утсыг бусдад зарж, борлуулдаг хууль бус үйлдлийг таслан зогсоох, тухайн гар утасыг худалдан авч байгаа иргэд хулгайлагдсан гар утас мөн эсэхийг өөрөө шалгадаг нөхцөл, боломжууд бүрдэж байгаа юм.

Малчид, иргэд, тээвэрчдийн анхааралд:Ойрын өдрүүдэд төв болон зүүн аймгуудын нутгийн зарим газраар дуу цахилгаантай аадар бороо орох тулболзошгүй нөөлөг салхи, мөндөр, аянга цахилгааны аюулаас сэрэмжтэй байхыг анхааруулж байна. 2024 оны 06-р сарын 11-ний 08 цагаас 20 цаг хүртэлхцаг агаарын урьдчилсан мэдээ:Ихэнх нутгаар солигдмол үүлтэй. Баруун болон төвийн аймгуудын нутгийн зарим газар, зүүн аймгуудын нутгийн хойд хэсгээр бороо, дуу цахилгаантай аадар бороо орно, бусад нутгаар бороо орохгүй. Салхи нутгийн хойд хэсгээр баруун хойноос, бусад нутгаар баруунаас секундэд 6-11 метр, борооны өмнө түр зуур ширүүснэ. Алтай, Хангай, Хөвсгөл, Хэнтийн уулархаг нутаг, Завхан голын эх, Хүрэнбэлчир орчим, Идэр, Тэс, Байдраг, Орхон, Хараа, Ерөө, Туул, Тэрэлж, Онон, Улз голын хөндийгөөр +20...+25 градус, говийн бүс нутгаар +31...+36 градус, бусад нутгаар +24...+29 градус дулаан байна.УЛААНБААТАР ХОТ ОРЧМООР: Үүлшинэ. Дуу цахилгаантай аадар бороо орно. Салхи баруунаас секундэд 6-11 метр, борооны өмнө түр зуур ширүүснэ. +24...+26 градус дулаан байна.БАГАНУУР ОРЧМООР: Үүлшинэ. Дуу цахилгаантай бага зэргийн аадар бороо орно. Салхи баруунаас секундэд 6-11 метр, борооны өмнө түр зуур ширүүснэ. +24...+26 градус дулаан байна.ТЭРЭЛЖ ОРЧМООР: Үүлшинэ. Дуу цахилгаантай аадар бороо орно. Салхи баруунаас секундэд 6-11 метр, борооны өмнө түр зуур ширүүснэ. +21...+23 градус дулаан байна.05 цагт Улаанбаатарт: 14 градус дулаан, харьцангуй чийг 74 хувь, агаарын даралт 863 гектопаскаль байлаа. Даралт өдөртөө тогтвортой байна.

Аргын тооллын: 2024-06-11, Мягмар гараг. Билгийн тооллын 5, Ангараг гараг, зуны дунд цагаан морь сарын 1 цагаан мэнгэтэй, төмөр суудалтай, үхэхийн барилдлагатай, сансар шүтэн барилдлагатай, үнэг одтой, улаан морь өдөр. Модон хохимой болон Тэрсүүд өдөр.-Өдрийн наран мандах/ жаргах цаг: 04.53-20.51-Өдрийн сайн цаг нь хулгана (23.40-01.40), үхэр (01.40-03.40), туулай (05.40-07.40), морь (11.40-13.40), бич (15.40-17.40), тахиа (17.40-19.40) болой. -Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эд, мал арвидна. -Хол газар яваар одогсод баруун урагш мөрөө гаргавал зохистой. -Тухайн өдөр бар, нохой жилтнээ аливаа үйлийг хийхэд эерэг сайн ба бич, тахиа жилтнээ сөрөг муу нөлөөтэй тул элдэв үйлд хянамгай хандаж, биеэ энхрийлүүштэй.-Эл өдөр элдэв үйлд хянуур хандах хэрэгтэй ба ан, гөрөө хийх, мал, адгуус муулах, угаал үйлдэх, тангараг тавих, гэр бүрэхэд сайн. Хэрүүл тэмцэл хийх, хүүхэд хөлд оруулахад муу.

Аргын тооллын: 2024-06-10, Даваа гараг. Билгийн тооллын 4, Сумьяа гараг, зуны дунд цагаан морь сарын 2 хар мэнгэтэй, шороон суудалтай, үхэхийн барилдлагатай, авахуй шүтэн барилдлагатай, найралт эх одтой, хөхөгчин могой өдөр. Дашнямтай өдөр.-Өдрийн наран мандах/ жаргах цаг: 04.53-20.50-Өдрийн сайн цаг нь үхэр (01.40-03.40), луу (07.40-09.40), морь (11.40-13.40), хонь (13.40-15.40), нохой (19.40-21.40), гахай (21.40-23.40) болой. -Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал бие эрхтний, хүч сайжирна. -Хол газар яваар одогсод баруун зүгт мөрөө гаргавал зохистой.-Тухайн өдөр үхэр, тахиа жилтнээ аливаа үйлийг хийхэд эерэг сайн. -Эл өдөр элдэв үйлд хянуур хандах хэрэгтэй ба ан, гөрөө хийх, мал, адгуус муулах, хараал, жатхыг буцаах, газар лусын зан үйл хийх, өр барагдуулах, буг дарах, газрын ам бооход сайн. Ургаа мод таслах, байшингийн суурь тавих, угаал үйлдэхэд муу.

Онцгой байдлын байгууллагын 20 жилийн ойд зориулан бүтээсэн "Эрсдэл давах эр зоригийн алба" баримтат киног хүргэж байна.

1. Үсээ үргэлж илээрэй: Өглөө босоод л 10 хуруугаараа үсээ самнах маягаар хойш, урагш нь илээрэй. Ингэснээр толгойн мэдрэлийн цэгүүд хурууны өндөгний аясаар цочирч толгой тархи, оюун ухаан сэргэн даралт буурна.2. Нүдний дасгал: Санаа сэтгэлээ тайвшруул. Нүдээ хагас аньж нар зөв баруун зүүн, дээш доош нь аажуухан эргэлдүүл. Дараа нь нүдээ огцом нээж, дээрх үйлдлээ давт. Үүнийг тус бүр 10 удаа хий. Энэ нь нүдний чилээг гаргаж харааг хурцлах, толгой эргэх, нүд эрээлжлэхээс хамгаална.3. Хэлээ түүшиндээ хүргэх: Хэлнийхээ үзүүрийг дээш болгон тагнайн хонхорхойд хүргэн дээш доош хөдөлгөхөд шүлс элбэгшинэ. Энэ дасгал хоолны дуршлыг өдөөж, шингэцэд сайнаар нөлөөлнө. Шүд бэхжүүлэхийн хамт ам цангах, хатах, залгиур хоолой өвдөх, буйл өрөвсөхөөс сэргийлнэ.4. Шүлсээ залгих: Хятад эмнэлгийн сударт шүлсийг ариун ус, хар шүүдэр гэж нэрлэсэн байдаг. Жавжаараа шүлсээ сорж, амаа дүүргээд арав хувааж залги. Ингэвэл ам цэвэршиж залгиур хоолой буйлны үрэвсэл, шарх сэдрэхээс сэргийлнэ.5. Шүдээ товших: Уруулаа жимийж, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд араагаа, дараа нь үүдэн шүд, соёогоо тэгш зуун товшино. Энэ дасгалыг хэдийчинээ олон хийх тусмаа сайн. Шүдний өвчнөөс сэргийлснээр шүд бөхөжнө. Хятадад шүдээ өглөө бүр 36 удаа товшвол үхтэл шүд унадаггүй гэсэн хууч яриа бий.6. Дагзаа няслах: Хоёр гарынхаа алгаар чихээ таглан дарж долоовор хуруугаа дунд хуруун дээрээ тавьж чихний ар дагзанд няслахад бөмбөр цохих шиг сонсогдоно. 36 удаа няслана. Тэгээд чихээ тагласан гараа огцом авч амраагаад буцааж дээрхи нясалгааг 16 удаа хий. Ингэхээр толгой тархи сэргэж, ой тогтоох, санах ухаан сайжирч, сонсгол сайн болно. Мөн толгой эргэх, өвдөх, чих шуугих болон чихний элдэв өвчнөөс сэргийлнэ.7. Морь харахдаа бүү яар: Аль ч хэлбэрээр бие засахдаа амаа хамхин шүдээ зууж, хэлнийхээ үзүүрийг тагнайнхаа хонхорт хүргэж бай. Мөн хараагаа эгц болго. Тамхи татах, ярихыг тэрхэн үед тэвч. Тэгээд амьсгалаа жигд чөлөөтэй авч гаргаж анхаарлаа төвлөрүүлэн тайван сууж бие зас. Ном сонин уншиж болохгүй.8. Өглөө бүр эвшээ: Үс, нүд, хэл, шүлс, дагз няслах дасгалуудыг хийсний дараа биеэ сулруулан анхаарлаа төвлөрүүлж хамраараа агаар татан хэвлийгээ дүүргээд, толгойгоо өргөж, амаа ангайлган эвшээж, амьсгалаа гарга. Үүнийг 12 удаа давтахад уушигны үйл ажиллагаа сайжирна.9. Үе мөчний дасгал: Гараа мөрөөрөө хойш урагш савчин эргүүлж, хөлөө хойш урагш нь өшиглөх маягаар гар хөлийнхөө булчин шөрмөсөө цочроож тэнийлгэ. Мөн бүсэлхий, ууц нуруугаараа гэдийж бөхийн, баруун зүүн тийш хазайж хуян шар усаа тарааснаар үе мөчний өвчнөөс сэргийлж, уян налархай байлгахад тус болдог.10. Нуруугаа дулаан байлга: Нуруугаа цаг уурын байдалд тохируулан үргэлж дулаан байлга. Хоёр гарынхаа алгыг үрж халаагаад ууц нуруугаа сайтар ил. Мөн ил галд халаа. Ийм үйлдлүүд нуруу хөших, хэвлийн хөндийд янз бүрийн өвчин тусах, үе мөчний хууч хөдлөхөөс сэргийлнэ.11. Нүүрээ байнга илж бай: Гарынхаа алгыг үрж халаагаад дух хацар, самсаагаа бүхэлд нь дээш доошгүй зугуухан хэд хэдэн илж бай. Өдөрт хоёроос доошгүй удаа хийвэл сайн.12. Арьсаа илж бай: Биеийнхээ арьсыг хэсэглэн боломжийнхоо хэрээр арваас доошгүй удаа өдөр бүр илж бай. Арьсны нүх сүвүүд тэлж, ядаргаа тайлагдаж, нойр хүрэх таатай байдлыг үүсгэнэ.13. Цээжээ арчиж бай: Цээжиндээ иллэг хийж, зөөлөн алгадаж бай. Тэгвэл зүрхний ажиллагаа эрчимжиж, цээж давчдах, зүрх дэлсэх, хатгуулах, зүрхний титэм судас өвдехөөс сэргийлнэ.14. Хэвлийгээ агшааж тат: Биеэ сулруулж анхраалаа төвлөрүүлэн хамраараа амьсгал авч, бага хэвлий буюу давсгаа зугуухан агшааж тат. Энэ байдлаа хэсэг барьсны дараа амьсгалаа гарган биеэ сулла. Энэ дасгалыг арваас доошгүй хийх хэрэгтэй. Үр дүнд нь давсаг бөөрний ажиллагаа сайжирна.15. Хэвлийдээ иллэг хийж бай: Орондоо байхдаа хүйсээ тойруулан зөөлөн иллэг хий. Чингэхдээ хоёр тийш нь ээлжпэн илж, зөөлөн дарж базал. Ийм маягаар 10-15 удаа ил. Ингэвэл орчны цусан хангамжийг сайжруулж, ходоод гэдэсний агшиж сунах, өрөвсөх өвчнөөс сэргийлнэ.16. Хөлийн тавхайн өлмий талаас гурав хуваасны нэгтэй тэнцэх газарт эрүүл мэндийг хангах, амьдрал тэтгэх маш чухал цэг байдаг. Алгаа үрж бүлээцүүлээд тэр цэг дээрээ өдөрт арван удаа дарж илж байвал хөл ямагт дулаан байж, сэтгэл тайвширч, элэг бөөрний ажиллагаа сайжирч, толгой эргэх, чих шуугих, нойр алдах, зүрх дэлсэх даралт ихсэх, хөл өвдөх зэргээс сэргийлнэ.

Аргын тооллын: 2024-06-01, Бямба гараг. Билгийн тооллын 24, Санчир гараг, зуны тэргүүн шарагчин могой сарын 2 хар мэнгэтэй, гал суудалтай, идэрийн барилдлагатай, авахуй шүтэн барилдлагатай, могойг хүлэгч одтой, улаан бич өдөр.-Өдрийн наран мандах/ жаргах цаг: 04.57-20.43-Өдрийн сайн цаг нь хулгана (23.40-01.40), үхэр (01.40-03.40), луу (07.40-09.40), могой (09.40-11.40), хонь (13.40-15.40), нохой (19.40-21.40) болой. -Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад өвчин эмгэг ирнэ. -Хол газар яваар одогсод зүүн урагш мөрөө гаргавал зохистой. -Тухайн өдөр луу жилтнээ аливаа үйлийг хийхэд эерэг сайн ба гахай, хулгана жилтнээ сөрөг муу нөлөөтэй тул элдэв үйлд хянамгай хандаж, биеэ энхрийлүүштэй. -Эл өдөр эе, эвээ ололцох, хамтын хөдөлмөр эхлэх, гэрээ хэлцэл байгуулах, найр хурим хийх, бэр гуйх, инж өгөх, авах, үнэт эрдэнийн зүйл авах, хараал, жатхыг буцаах, бүжиг наадам хийх, цэцэрлэг байгуулах, урлан бүтээхэд сайн. Хувцас эсгэх, шинэ хувцас өмсөх, зөвлөгөө хийхэд муу

Хуримтлуулсан мөнгөө ашиглах цаг болжээ. Чиний авах гэж гаргасан золиосыг ямар ч ойлголтгүй байж болох хүмүүст битгий хадгал. Чиний хөдөлмөрлөж олсон хөрөнгийн төлөө санаархах ойрын хүмүүсээс өөр аюултай зүйл үгүйг сана.Үр хүүхэд, ач зээ нарынхаа санхүүгийн байдалд санаа зовохоо больж, мөнгөө өөртөө зарцуул. Чи тэднийг олон жил асарч, чадах зүйлээ тэдэнд зааж өгсөн. Чи тэдэнд боловсрол, хоол, орогнох байр, дэмжлэг өгсөн. Одоо өөрийнхөө мөнгийг олохын тулд хариуцлага нь тэднийх болсон.Бие махбодийн их зүтгэлгүйгээр эрүүл саруул байгаарай. Дунд зэргийн дасгал хий (өдөр бүр алхах), хоол сайн ид, нойроо авч байгаарай. Өвдөх амархан, эрүүл байхад хэцүү болдог. Тиймээс өөрийгөө зөв галбиртай байлгаж, эрүүл мэндийн болон биеийн хэрэгцээгээ ухамсарлах хэрэгтэй. Эмчтэйгээ байнга холбоотой бай, бие тавгүй үедээ ч шинжилгээ өгч бай. Жижиг зүйлээс болж битгий стресст. Чи амьдралдаа маш их зүйлийг даван туулсан. Чамд сайхан дурсамж бас муу нь байгаа ч гол нь одоо цаг. Өнгөрснийг чирж, ирээдүйг айлгахыг бүү зөвшөөр. Одоо сайхан байна. Жижиг асуудлууд удахгүй мартагдана.Нас харгалзахгүйгээр үргэлж хайрыг амьд байлга. Ханиа хайрла, амьдралыг хайрла, гэр бүлээ хайрла, хөршөө хайрла, санаж яв.Бардам бай, гаднаа ч дотроо ч. Үсчин рүүгээ яв, хумсаа янзлуул, арьсны эмч, шүдний эмч дээр оч, үнэртэй ус, тосоо сайн нөөцөл. Гаднаа сайн олигтой байхад, бахархалтай, хүчтэй мэдрэмж төрүүлдэг.Өөрийн насны загварын чиг хандлагыг бүү алд, харин өөрийн хэв маягийн мэдрэмжийг хадгал. Энэ бол чиний хэн болохын нэг хэсэг.ҮРГЭЛЖ шинэ мэдээтэй байгаарай. Сониноо унш, мэдээгээ үз. Цахимаар ороод хүмүүсийн юу ярьж байгааг уншаарай. Та идэвхтэй имэйл хаягтай байж, нийгмийн сүлжээг ашигла.Залуу үе болон тэдний үзэл бодлыг хүндэл. Тэд чамтай ижил санаагүй байж болно, гэхдээ тэд ирээдүй бөгөөд дэлхийг өөрсдийн зүгт авч явах болно. Шүүмжлэл биш зөвлөгөө өгч, өчигдрийн мэргэн ухаан өнөөдөр ч хэрэгждэг гэдгийг сануулахыг хичээ.Зарим хүмүүс алтан жилээ тэвэрдэг бол зарим нь гашуун болж, амиа алддаг. Амьдрал хэтэрхий богинохон өдөр хоногуудаа хожим харамсахгүйгээр үр. Эерэг, цоглог хүмүүстэй цагаа өнгөрөө. Сөрөг хүмүүстэй цагийг өнгөрөөх, хажууд нь байхад илүү хөгшин, илүү хэцүү мэдрэмж төрүүлнэ.Үр хүүхэд, ач зээтэйгээ амьдрах уруу татлаганд бүү бууж өг (хэрэв танд санхүүгийн сонголт байгаа бол тэр). Мэдээж хэрэг, гэр бүлээр хүрээлүүлэх нь сайхан сонсогдож байна, гэхдээ хүн бүрт хувийн орон зай хэрэгтэй. Тэдэнд тэднийх хэрэгтэй харин чамд чинийх хэрэгтэй. Тэгсэн ч гэсэн, чамд үнэхээр тусламж хэрэгтэй гэж бодож эсвэл өөрийнхөөрөө амьдрахыг хүсэхгүй байгаа бол яая гэхэв.Хоббигоо бүү хая. Байхгүй бол шинийг хий. Аялаад, ууланд алхаад, хоол хийгээд, уншаад, бүжиглээд байж болно. Та муур эсвэл нохой үрчилж авч, гал тогооны цэцэрлэг ургуулж, хөзөр, даам, шатар, домино, гольф тоглож болно.Яваад үзээрэй. Гэрээсээ гар, ойрд уулзаагүй шинэ болон хуучны найзуудтайгаа уулз. Чухал зүйл бол үе үе гэрээсээ гарах. Музей үз, цэцэрлэгт хүрээлэнгээр яв. Эелдэг өнгөөр ярьж, үнэхээр шаардлагагүй бол хэтэрхий их гомдоллохгүй, шүүмжлэхгүй байхыг хичээ. Нөхцөл байдлыг байгаагаар нь хүлээж авахыг хичээ.Өвдөлт болон тавгүй байдал хөгшрөхөд хамт байдаг. Тэдэнтэй зууралдахгүй байхыг хичээ, харин тэднийг амьдралын нэг хэсэг гэж хүлээн зөвшөөр.Хэн нэгэнд гомдсон бол уучил. Хэн нэгнийг гомдоосон бол уучлалт гуй. Гомдлоо чирээд хэрэггүй. Энэ зөвхөн чамайг гунигтай бас гашуун болгоход л үйлчилнэ. Хэний зөв байсан нь хамаагүй. Инээ. Санаа зовнилоо хаяж инээ, чи азтай хүмүүсийн нэг гэдгийг сана. Чи урт удаан амьдралтай байж чадсан. Олон хүн энэ насандаа очоогүй, бүтэн амьдралыг мэдэрч чадаагүй.Энэ л үед амар тайван амьдралыг эдлээрэй. Санаа бүү зов, жаргалтай бай.

Ирэх зургаадугаар сард баруун аймгуудын нутгаар хур тунадас багатай, дулаахан байх төлөвтэй байгаа боловч төвийн аймгуудын нутгийн зүүн, зүүн аймгуудын нутгийн хойд хэсгээр хур тунадас ахиу орох төлөвтэй байгаатай холбоотой гэнэтийн ус ихтэй аадар борооны давтагдал өндөр байх магадлалтай тул дээрх бүс нутагт үер усны аюулаас сэрэмжтэй байж, тухайн үеийн нарийвчилсан урьдчилсан мэдээг цаг тухай бүрт нь авч ашиглахыг зөвлөж байна. Баруун аймгуудын нутгаар. Энэ сард агаарын дундаж температур Баян–Өлгий, Увс, Ховд, Говь-Алтайн нутаг, Завханы баруун, Баянхонгорын өмнөд хэсгээр олон жилийн дунджаас дулаан, хур тунадас Говь-Алтай, Баянхонгорын өмнөд хэсгээр дунджаас бага, бусад нутгаар дунджийн орчим байх төлөвтэй байна. Агаарын температур нэгдүгээр арав хоногийн эхэн, гуравдугаар арав хоногийн сүүлчээр олон жилийн дунджаас 1-3°С-аар сэрүүн байх бол нэгдүгээр арав хоногийн сүүл, хоёрдугаар арав хоногийн ихэнх хугацаанд болон гуравдугаар арав хоногийн эхэн болон дунд үеүдэд олон жилийн дунджаас 1-4°С-аар дулаан байх төлөвтэй байна. Хоёрдугаар арав хоногийн дунд, гуравдугаар арав хоногийн зарим үеүдэд ихэнх нутгаар бороо, зарим газраар дуу цахилгаантай түр зуурын бороо орж, салхи борооны өмнө түр зуур ширүүсч болзошгүй байна.Төвийн аймгуудын нутгаар. Энэ сард агаарын дундаж температур Өвөрхангайн өмнөд хэсгээр олон жилийн дунджаас дулаан, бусад нутгаар дунджийн орчим байна. Хур тунадас Өвөрхангайн өмнөд хэсгээр олон жилийн дунджаас бага, Сэлэнгийн зүүн, Төвийн зүүн хойд хэсгээр олон жилийн дунджаас ахиу, бусад нутгаар дунджийн орчим байх төлөвтэй байна. Агаарын температур нэгдүгээр арав хоногийн эхэн, гуравдугаар арав хоногийн сүүлчээр олон жилийн дунджаас 1-3°С-аар сэрүүн байх бол хоёрдугаар арав хоногийн ихэнх хугацаанд болон гуравдугаар арав хоногийн эхэн үеүдэд олон жилийн дунджаас 1-3°С-аар дулаан байх төлөвтэй байна.Нэгдүгээр арав хоногийн эхэн, гуравдугаар арав хоногийн дунд болон сүүл үеүдэд ихэнх нутгаар бороо, зарим газраар дуу цахилгаантай түр зуурын бороо орж, салхи борооны өмнө түр зуур ширүүсч болзошгүй байна.Зүүн аймгуудын нутгаар. Энэ сард агаарын дундаж температур нийт нутгаар олон жилийн дунджийн орчим байна, хур тунадас Хэнтий, Дорнодын нутаг, Сүхбаатарын хойд хэсгээр олон жилийн дунджаас ахиу, бусад нутгаар дунджийн орчим орох төлөвтэй байна. Агаарын температур нэгдүгээр арав хоногийн ихэнх хугацаанд болон, гуравдугаар арав хоногийн сүүлчээр олон жилийн дунджаас 1-3°С-аар хүйтэн байх бол хоёрдугаар арав хоногийн ихэнх үе, гуравдугаар арав хоногийн дунд үеүдэд олон жилийн дунджаас 1-4°С-аар дулаан байх төлөвтэй байна. Нэгдүгээр арав хоногийн дунд, гуравдугаар арав хоногийн дунд болон сүүлчээр ихэнх нутгаар бороо, зарим газраар дуу цахилгаантай түр зуурын бороо орж, салхи борооны өмнө түр зуур ширүүсч болзошгүй байна.Говийн аймгуудын нутгаар. Энэ сард агаарын дундаж температур Өмнөговийн нутаг, Дундговь, Дорноговийн өмнөд хэсгээр олон жилийн дунджаас дулаан, бусад нутгаар дунджийн орчим, хур тунадас Өмнөговийн нутаг, Дорноговийн баруун өмнөд хэсгээр олон жилийн дунджаас бага, бусад нутгаар дунджийн орчим орох төлөвтэй байна. Агаарын температур нэгдүгээр арав хоногийн эхээр нутгийн хойд хэсгээр, гуравдугаар арав хоногийн сүүлээр ихэнх нутгаар олон жилийн дунджаас 1-3°С-аар сэрүүн байх бол нэгдүгээр арав хоногийн сүүл, хоёр болон гуравдугаар арав хоногийн эхээр олон жилийн дунджаас 1-4°С-аар дулаан байх төлөвтэй байна. Хоёрдугаар арав хоногийн дунд болон сүүл, гуравдугаар арав хоногийн зарим үеүдэд бороо, зарим газраар дуу цахилгаантай түр зуурын бороо орж, салхи борооны өмнө түр зуур ширүүсч болзошгүй байна.Эх сурвалж: УЦУОШГ

Аргын тооллын: 2024-05-27, Даваа гараг.  Билгийн тооллын 19, Сумъяа гараг, Зуны тэргүүн шарагчин могой сарын 7 улаан мэнгэтэй, идрийн барилдлагатай, хуран үйлдэхүйн шүтэн барилдлагатай, огторгуй суудалтай, элдэв тэнгэртэн одтой, цагаагчин туулай өдөр. -Өдрийн наран мандах/ жаргах цаг: 05.01-20.38-Өдрийн сайн цаг: хулгана(23.40-01.40), бар(01.40-03.40), туулай(05.40-07.40), морь(11.40-13.40), хонь(13.40-15.40), тахиа(17.40-19.40) болой -Хол газар яваар одогсод зүүн хойш мөрөө гаргавал зохистой. -Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал сайн нөхөдтэй учрах хэмээх сайн.-Тухайн өдөр хонь, гахай жилтнээ аливаа үйлийг хийхэд эерэг. Эл өдөр эе, эвээ ололцох, хамтын хөдөлмөр эхлэх, гэрээ хэлцэл байгуулах, найр хурим хийх, бэр гуйх, инж өгөх, авах, үнэт эрдэнийн зүйл авах, гарагийг тахих, мал аж ахуйн үйл, удирдлагын суудалд суух, огторгуйн үүдийг боох, их хүмүүнтэй уулзахад сайн. Газар хагалах, ус булгийн эх малтах, улаа гаргах, хиншүү хярвас гаргах, балгадын суурь тавих, нохой худалдан авахад муу.

Аялал жуулчлалыг хөгжүүлэх Үндэсний хорооны 2024 оны гуравдугаар хуралдаан Хэнтий аймгийн Биндэр сум дахь Их хуралдай цогцолборт боллоо. Хуралдааныг тус хорооны дарга, Монгол Улсын Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнэ удирдан явууллаа.Тэрбээр Монголын Эзэнт гүрнийг байгуулсан анхны Их хуралдай болсон энэхүү түүхэн газар бол даян дэлхийг хоёр зууны турш засаглаж, хүн төрөлхтний соёл иргэншлийг тодорхойлж байсан бидний өвөг дээдсийн гайхамшигт түүхийн эхлэл цэг, Их Монгол Улсын гал голомт юм. Их эзэн Чингис хааны “Пакс Монголика” буюу Монголын их амар амгаланг даян дэлхийд тогтоосон түүх эндээс  эхэлсэн” хэмээгээд үндэсний хорооны хуралдаан түүхэн газарт болж байгаад бэлгэшээж буйгаа илэрхийллээ. 1206 оны улаан барс жил Онон мөрний эхэнд Тэмүжинд Чингис хаан цол өргөж, эсгий туургатнуудыг нэгтгэж, Их Монгол Улсыг даяар олноо зарлан тунхагласан түүхтэй.Манай улс GoMongolia буюу Өөдөө тэмүүлэх Монгол үндэсний брэндийг олон улсад танилцуулж, өнгөрсөн жил 1.3 тэрбум ам.долларын орлого олсон. Цаашид амжилтаа илүү ахиулах учиртай. Түүх соёлоо дээдэлж, бататган бэхжүүлсэн улс үндэстэн илүү удаан оршин тогтнодог. Түүхийн дархлаа улс орны тусгаар тогтнолд нэн чухал гэдгийг Ерөнхий сайд тэмдэглэлээ.Хуралдаанаар Хэнтий, Дорнод, Сүхбаатар аймгийн нутгийг Түүхэн аялал жуулчлалын бүс болгон хөгжүүлэх төлөвлөгөө, Их хуралдай цогцолборын менежмент, тогтвортой байдлыг хангах төсөлтэй танилцаж, эрдэмтэн судлаачдын саналыг сонсон хэлэлцлээ. Монгол Улсын ардын багш С.Дулам, академич С.Чулуун нар “Монголын Их орд өргөөний түүх, соёл, шинжлэх ухааны ач холбогдол,  “Чингис хаан ба монголчуудын үнэт зүйл” сэдвээр илтгэл тавьж, Аялал жуулчлалын мэргэжлийн холбооны Удирдах зөвлөлийн дарга Б.Золбадрал Түүхэн аялал жуулчлалын бүсийг хөгжүүлэх төлөвлөгөөг танилцуулав. Монгол Улсын баялаг түүх, Их Эзэн Чингис хааны үнэт өв, нүүдэлчин соёлын онцлогт тулгуурлан дэлхийд танигдсан аялал жуулчлалын бүс бий болгоно гэж үзэж байна. Зүүн бүсийн гурван аймаг дархан цаазат газар, байгалийн цогцолбор газрууд олонтой түүх, соёл, байгаль, ан амьтны хосолмол аялал жуулчлал, түүхийн дурсгалт газрын бүтээн байгуулалтууд хийгдсэн зэрэг давуу талтай. Иймд Монгол Улсын түүхэн үеүдийг харуулсан сэдэвчилсэн парк байгуулахад олон улсын компаниудтай хамтран ажиллах, хил орчмын аялал жуулчлалд зориулсан үндэсний соёл, наадам сурталчлах үйл ажиллагааг хөгжүүлэх, түүхэн маршрутаар явган, морин, морин тэрэг, тэмээ, сарлаг, автомашин хосолсон аялал жуулчлалын үйлчилгээ үзүүлэх боломжтойг танилцууллаа. Авто зам, эрчим хүчний дэд бүтэц хангалттай биш, аялал жуулчлалын үйлчилгээний салбарын хөгжил сул, жуулчид зорин очиход хүндрэлтэй, шууд нислэггүй зэрэг асуудалд анхаарал хандуулах шаардлагатайг хэллээ.Аялал жуулчлалыг хөгжүүлэх үндэсний хорооны дарга, Ерөнхий сайд Л.Оюун-Эрдэнэ Их хуралдай цогцолборыг Чингис хааны музейн  харьяанд  байх нь зүйтэй гэж үзээд Засгийн газрын ирэх долоо хоногийн хуралдаанд танилцуулан хэлэлцүүлэхийг үүрэг болголоо.Их хуралдай цогцолбор нь гадаад, дотоодын жуулчдад Их эзэн Чингис хааны түүх, соёлыг сурталчилж, таниулахаас гадна Цонжин болдог, Хар зүрхний хөх нуур, Бурхан халдун, Хэрлэнгийн хөдөө арал, Балданбэрээвэн хийд, Рашаан хад, Өглөгчийн хэрэм, Дуурилаг нарс, Монгол хатдын өргөө, Дэлүүн болдог, Чингис хааны гэрэлт хөшөө хүртэлх түүхэн аялал жуулчлалын дурсгалт газруудын холбоос болсон чухал маршрут дээр оршиж байгаагаараа онцлогтой.  Уг цогцолборт Чингис хааны байгуулсан төрийн сүлд шүтээн болох есөн хөлт Цагаан туг, Их хааны ургийн наран тамга, Гүег хааны тамганы дардас Их Хуралдай хуралдах үеийн хаад, язгууртнуудын ордонд байрлан суух дэг ёсыг харуулсан зохиомж бүхий исэр сандал, туг хиур, хүндэтгэлийн орон зайг бий болгосон төдийгүй хаалга бүрийн дотор Монголын нууц товчоон, Шар тууж, Асрагч нэртийн түүх зэрэг түүхэн тулгар сурвалжийн ишлэлийг монгол бичгээр бичжээ. Мөн байгууламжид нэг ч хадаас ороогүй, углуургадаж босгожээ.